2010年07月05日
サッカー食！！！
ワールドカップ
佳境ですね
優勝は、どこになるんでしょうか？
さて、サッカーつながりということで
お薦めの本をご紹介
吉川珠美著「サッカー食」
吉川さんは日本食育協会理事の
一人であるということで
読んでみたんですが
なかなか、面白かったです
スポーツをする人にとって
重要な栄養素のほか
水分の取り方なども書かれていて
お勉強になります。
吉川さんは
大阪サッカー協会医事委員会管理栄養士
でもあるので、
サッカーをメインにお話が書かれていますが
「瞬発力」「持久力」「骨格・筋力」「抵抗力」「判断力」「集中力」を
必要とするスポーツをする方や
スポーツ少年少女をもつお母さんには
競技を超えて、お薦めできるかと思います。
ご興味のある方は、読んでみてね
お時間があれば「月の石」のホームページもご覧ください。http://www.geocities.jp/tsukinoishi2005/
Posted by m,nakayama at 06:51│Comments(2)
│食育
この記事へのコメント
実はワタシ、最近、体の内側や栄養に興味津々です。
といっても、健康第一じゃなく、快適さ第一。
どっか痛かったら、快適じゃないじゃないですか。
・・・それだけです。笑。
というわけで、この本、ワタシも早速読んでみることにします！
ところで食育って、体ができあがった大人にも関係することですか？
といっても、健康第一じゃなく、快適さ第一。
どっか痛かったら、快適じゃないじゃないですか。
・・・それだけです。笑。
というわけで、この本、ワタシも早速読んでみることにします！
ところで食育って、体ができあがった大人にも関係することですか？
Posted by 生徒一号（趣味筋トレ） at 2010年07月05日 09:53
一号さん。こんにちは！
食育は一応成長過程の子供たちを対象としていますが、バランスが大切という点では何も変わらないとnakayamaは思っています。
「合宿先でのバイキングの選び方」なんて項目もあるから、外食の時のメニューの選び方などにも参考になるはず！
読んでみてね。
食育は一応成長過程の子供たちを対象としていますが、バランスが大切という点では何も変わらないとnakayamaは思っています。
「合宿先でのバイキングの選び方」なんて項目もあるから、外食の時のメニューの選び方などにも参考になるはず！
読んでみてね。
Posted by m,nakayama(月の石）
at 2010年07月05日 16:43
at 2010年07月05日 16:43※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
