月の石☆内側から輝くキレイ・内側から湧き出る元気！を目指して

食育指導士の講座を受けて以来

「キッズ・イン・ザ・キッチン！！」

を実践すべく

「小さな男の料理」と銘打って

息子に料理を教えているママnakayamaですか


ウチの息子より小さなお子さんや

あまり食に興味のないお子さんでも

食卓で簡単な料理を楽しむことなら

できるんじゃないかな？

。。。と言うわけで

週末は「手巻き寿司」にしてみました。

酢飯だけ作っておいて

後はスーパーで、お刺身などのネタと

焼き海苔などを準備すればＯＫだし。。。

手軽でしょ？

スーパーでお刺身のパックを見ながら

「おっ。イナダがあるね。これにしよう！

　ところでイナダって大きくなったら

　どういう名前になるか知ってる？」

「知ってる！ブリでしょ？」

「正解！！じゃ、イナダとブリの間の大きさだと

　なんと呼ぶでしょう？」

「え～。わかんない」

なんて会話も、食に興味を持たせるキッカケの一つですよね。

（ちなみに答えはハマチね！）

お野菜選びも

「う～ん。いつものキュウリや大葉ばかりじゃつまんないね。

　季節感を出して、菜の花を茹でようか？」

「菜の花って苦いからニガテ。。。」

「マヨネーズで和えたら、多分大丈夫だよ！

　じゃあ、キュウリと菜の花

　両方買っていこう」

ってね。

食卓で手巻きにする時は

「ママ！！三角にならない！」

「あははっ！それじゃ太巻きだよ」

と大騒ぎ


難しいことじゃなく

身近なことから、食に興味を持たせる。。。

それこそが食育！！

とｎａｋａｙａｍａは思うのです


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