2009年11月18日
脂肪を燃やすもの！？
魚やお肉・大豆・卵などに含まれるタンパク質は
私たちの体を作る大切な栄養素です
タンパク質は筋肉や臓器・皮膚や髪の毛はもちろん
血液やリンパ液・遺伝子の材料にもなっています。
ヴィーターＩＮゼリーのＣＭでも
山Ｐーと浅田真央ちゃんが言ってますよね
脂肪を燃やすのは筋肉です。
タンパク質をきちんと採らないと
今は太らなくても、あと5年したら
脂肪が燃えにくい体になって
太りやすくなる可能性が・・・
ミス・ユニバース・ジャパン
公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさんも言ってらっしゃいます。
「食べなさ過ぎる日本女性が心配だわ・・・
食べないことが逆にダイエットから
遠ざかっていることがあるって知っていますか？」
お肌や髪を作っているのが、タンパク質なら
不足すれば、綺麗な肌や髪が作られないことは言うまでもありませんね
お肉やお魚・大豆などを抜くダイエットは絶対にＮＧ！！
綺麗に痩せたいなら、良質なタンパク質をきちんと採りましょう
お時間があれば「月の石」のＳＨＯＰ情報もご覧下さい。
「月の石」オリジナルホームページへはhttp://www.geocities.jp/tsukinoishi2005/
「つくばちゃんねる」ＳＨＯＰページへはhttp://shop.tsukuba.ch/shops/tsukinoishi/
週末土曜は「筑波山江戸屋」様での施術を承っています。
「筑波山 江戸屋」様ホームページへはhttp://www.tsukubasan.co.jp/edoya/
「月の石」が「筑波山江戸屋」様でお届けするヒーリングメニューについては、こちらから
http://tsukinoihsi.tsukuba.ch/e58024.html
ただいま発売中の「つくばスタイル」にも当店の紹介記事を掲載していただいています。
101ページをぜひ、ご覧ください
筑波山 江戸屋 担当者様
私たちの体を作る大切な栄養素です
タンパク質は筋肉や臓器・皮膚や髪の毛はもちろん
血液やリンパ液・遺伝子の材料にもなっています。
ヴィーターＩＮゼリーのＣＭでも
山Ｐーと浅田真央ちゃんが言ってますよね
脂肪を燃やすのは筋肉です。
タンパク質をきちんと採らないと
今は太らなくても、あと5年したら
脂肪が燃えにくい体になって
太りやすくなる可能性が・・・
ミス・ユニバース・ジャパン
公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさんも言ってらっしゃいます。
「食べなさ過ぎる日本女性が心配だわ・・・
食べないことが逆にダイエットから
遠ざかっていることがあるって知っていますか？」
お肌や髪を作っているのが、タンパク質なら
不足すれば、綺麗な肌や髪が作られないことは言うまでもありませんね
お肉やお魚・大豆などを抜くダイエットは絶対にＮＧ！！
綺麗に痩せたいなら、良質なタンパク質をきちんと採りましょう
お時間があれば「月の石」のＳＨＯＰ情報もご覧下さい。
「月の石」オリジナルホームページへはhttp://www.geocities.jp/tsukinoishi2005/
「つくばちゃんねる」ＳＨＯＰページへはhttp://shop.tsukuba.ch/shops/tsukinoishi/
週末土曜は「筑波山江戸屋」様での施術を承っています。
「筑波山 江戸屋」様ホームページへはhttp://www.tsukubasan.co.jp/edoya/
「月の石」が「筑波山江戸屋」様でお届けするヒーリングメニューについては、こちらから
http://tsukinoihsi.tsukuba.ch/e58024.html
ただいま発売中の「つくばスタイル」にも当店の紹介記事を掲載していただいています。
101ページをぜひ、ご覧ください
筑波山 江戸屋 担当者様
Posted by m,nakayama at 07:57│Comments(4)
│食育
この記事へのコメント
なるほど〜☆*:ﾟ｡･:*☆
勉強になりました!
私、妊娠中に太ってしまって…出産後とゆ-ｺﾄもあり、下腹部に脂肪が(ﾟ□ﾟ!)まぁ-全体的にふっくらしちゃったんですけどﾈ(汗)…↑そ-ゆ-ﾀﾞｲｴｯﾄしてみます(★'v`人)
勉強になりました!
私、妊娠中に太ってしまって…出産後とゆ-ｺﾄもあり、下腹部に脂肪が(ﾟ□ﾟ!)まぁ-全体的にふっくらしちゃったんですけどﾈ(汗)…↑そ-ゆ-ﾀﾞｲｴｯﾄしてみます(★'v`人)
Posted by ｲﾁｺﾞ屋 at 2009年11月18日 10:32
イチゴ屋さん。
プロフィール写真の花嫁姿、とっても可愛いいから、多少太ったって、きっと素敵な若奥様でしょうけど！
ずっと綺麗で元気にお仕事するために、何か1品だけを食べるようなダイエットはしないで、バランスよくね。
この間、ブログに出ていたサラダもおいしそうだったから、きっと出来ますよ。
紅しょうがは以外だったなぁ！！
今度、試してみようと思ってます。
プロフィール写真の花嫁姿、とっても可愛いいから、多少太ったって、きっと素敵な若奥様でしょうけど！
ずっと綺麗で元気にお仕事するために、何か1品だけを食べるようなダイエットはしないで、バランスよくね。
この間、ブログに出ていたサラダもおいしそうだったから、きっと出来ますよ。
紅しょうがは以外だったなぁ！！
今度、試してみようと思ってます。
Posted by m,nakayama(月の石）
at 2009年11月18日 13:22
at 2009年11月18日 13:22「食」がいかに大切かが、わかります♪
ﾜﾀｼも栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えて、ﾒﾆｭｰ考えないとなぁ～。。。
お菓子も少しは、減らさないと・・・ですね（＾＾；）☆
ﾜﾀｼも栄養ﾊﾞﾗﾝｽ考えて、ﾒﾆｭｰ考えないとなぁ～。。。
お菓子も少しは、減らさないと・・・ですね（＾＾；）☆
Posted by もも at 2009年11月18日 16:49
at 2009年11月18日 16:49ももさん。
そうですねぇ。
確かにお菓子には、老化を加速し、過剰摂取すると心臓疾患の原因にもなるという「トランス脂肪酸」が含まれているもの・・・多いみたいです（汗）。
食べない・・では、毎日の楽しみがなくなってしまうから、少し減らす・・がいいんじゃないかな？！
そうですねぇ。
確かにお菓子には、老化を加速し、過剰摂取すると心臓疾患の原因にもなるという「トランス脂肪酸」が含まれているもの・・・多いみたいです（汗）。
食べない・・では、毎日の楽しみがなくなってしまうから、少し減らす・・がいいんじゃないかな？！
Posted by m,nakayama(月の石） at 2009年11月18日 19:13
at 2009年11月18日 19:13※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
