2014年02月09日
アーユルヴェーダのお勉強会☆
土曜日は
もっくんCAFE週末mo-baco店で
アーユルヴェーダのお勉強会を
開催させていただきました
主催してくださったオーナーもっくんさん
ありがとうございました
大雪で、
交通事情によるキャンセルが相次ぐ中
せっかくだからとご参加くださったのは
なんと福島からお越しくださったNさま
ありがとうございます
講座では、アーユルヴェーダの概念
歴史などについて簡単にお話しした後
さっそく各20項目のチェックから
皆さんそれぞれの体質を診断
ご自分の体質を知っていただいたうえで
それそれの体質ごとにおすすめの
お食事・色・香り・運動などについて
解説させていただきました
みなさん、熱心に聞いていただき、講座後は
「毎日の生活の中に、少しずつ取り入れていきたいと思います」
との感想をいただいて、嬉しかったです
nakayamaが、アーユルヴェーダ講座で最もお伝えしたいのは
こんな概念です
「アーユルヴェーダでは、＜健康＞とは
＜心＞と＜体＞のバランスが保たれて
初めて得られるものだと考えられます。
人間の体には、もともと癒しの力が備わっているため
<心>と<体>のバランスが整えば
自然に免疫力が発揮されると考えられます。
病気になる前に＜食事＞や＜定期的な運動＞＜ライフスタイル＞など
毎日の行動を少しずつ変えて
<心＞と＜体＞のバランスを整えることで＜健康＞を保つ
。。。それが、アーユルヴェーダの考え方です。」
忙しい現代人が忘れかけている
一番大切なことかも。。。しれませんね
同講座を2月23日（日）13：00～
もっくんCAFE週末mo-baco店で
開催予定です
ご興味がありましたら、ぜひご参加くださいね
参加費 ￥２，０００
(シャンプーの時に取り入れられる
セルフヘッド＆イヤーマッサージ教室と
もっくんCAFEさんのミニデザート＆ドリンク付き)
ご予約は右上の<オーナーにメッセージを送る＞からも承ります。
月の石のホームページは、こちらからhttp://www.tsukinoishi2012.com/
