2014年04月23日
ダイエットのご相談☆
最近セルライトケアや
ダイエットのご相談
3ヶ月集中シェイプアッププログラムに
お越しくださる方が多いです
ありがとうございます
中山の。。。昔の写真を見て
頼りにしてくださる方が多いのかな？（笑）
中山は、今より25キロ太っていました
25キロって。。。子ども一人分。。。
今考えると、恐ろしいですね
やっとダイエットに成功したのが
26歳の時
その時の経験を生かして
提案させていただいているのが
「月の石」の3ヶ月集中シェイプアッププログラムです
置き換えダイエット。。。茹で卵だけダイエット。。。
ウォーキング。。。水泳。。。。炭水化物抜きダイエット
子どもの時から「肥満児」だった中山が
何度もチャレンジを繰り返し
失敗し。。。リバウンドし。。。。
もう私にはダイエットなんて無理なんだ
結婚も。。。恋愛も。。。できないんだ。。。
なんて、ちょっぴり卑屈になっていた頃（笑）
出会ったスポーツインストラクターの先生と
その先生の紹介で出会ったマッサージサロンの先生
あの方々との出会いがなかったら
きっと今でも中山は、25歳までのころのままだっただろうな
あぁ。。。恐ろしい。。。
何度も繰り返しては、失敗したダイエット
テレビや雑誌でもてはやされる
流行っては消えていくダイエット法に踊らされた日々
そのたびに、いくらお金を使ったことか（大汗）
結局、最後に成功したのは
プロによる正しい知識と応援による
＜運動＞＜食事指導＞そして＜体質と代謝改善のためのマッサージ＞
を組み合わせたダイエットでした
お陰さまで、今はリバウンドもなく
15号だったお洋服も普通サイズに
太っていた頃は、同級生と一緒にいても
「お母さんですか？」
なんて言われてしまった中山ですが、今は
「歳より若く見えますね」って言ってもらえるもん
お世辞？？？じゃないと信じるとして
あ。。。中山ただいま42です。
高校1年の息子あり
ダイエット指導。。。
やっぱり、太っていた人にしか分からないこと。。。
あるんじゃないかと思います
食べることが大好きなのは、私も同じ
（ついでに飲むことも 笑）
食事指導に最初ちょっとしり込みしちゃうお客様も多いようだけど
中山、無理な減食や「これは食べちゃだめ！！」なんてことは
言いませんので、ご安心ください
中山も甘いものも、揚げ物も、お酒だって大好き
そんな中でも、少しずつ、小さな改善から始めて行くのが
「月の石」の食事指導です
まずはお気軽にご相談くださいね。
まずはフィットネスクラス・セルライトケアの体験からもOKですよ
下の写真は、先日初めて行った水戸・偕楽園で
桜が綺麗でした
久しぶりのお出かけなので、珍しくワンピなど着てみたりして
せっかく痩せたんだから、たまには脚も出さなくちゃね
月の石のセルライトケア・3ヶ月シェイプアッププログラムは、こちらからhttp://www.tsukinoishi2012.com/fitness.html
