2011年03月03日
続けています♡
今月のPLAZAに
ベリーダンスの体験記事が
載っています
実は、ここに出ていらっしゃる先生
nakayamaが教えていただいている方
先生のくびれ。。。美しすぎる
nakayamaも、ベリーダンス
もう半年以上続けています
30キロダイエットに成功したものの
部分的になかなか落ちてくれなかったウエストのサイズ。。。
少しずつだけど
確実に減ってるよ
うふふ
この調子で、頑張る
H先生、これからもよろしくお願いします
ベリーダンスの体験記事が
載っています
実は、ここに出ていらっしゃる先生
nakayamaが教えていただいている方
先生のくびれ。。。美しすぎる
nakayamaも、ベリーダンス
もう半年以上続けています
30キロダイエットに成功したものの
部分的になかなか落ちてくれなかったウエストのサイズ。。。
少しずつだけど
確実に減ってるよ
うふふ
この調子で、頑張る
H先生、これからもよろしくお願いします
Posted by m,nakayama at 07:00│Comments(2)
│ひとり言
この記事へのコメント
おはようございます☆
ベリーダンスやっぱりウエストにもすごく効果がありそうですね^^
私の場合はベリーじゃなくて腹芸になりそうです（笑）
「継続は力なり」
続けることは大切ですねぇ♪
私もnakayamaさんを見習わなくては！
ベリーダンスやっぱりウエストにもすごく効果がありそうですね^^
私の場合はベリーじゃなくて腹芸になりそうです（笑）
「継続は力なり」
続けることは大切ですねぇ♪
私もnakayamaさんを見習わなくては！
Posted by 堊莉朱 at 2011年03月03日 10:20
アリスさん！こんにちは。
コメントありがとうございます。
ベリーダンス。。。効きますよぉ。
でもnakayamaも人に見せたら「腹踊りですか？？？」って言われそう(汗）
みんなで踊れば怖くない！！な感じでやっています（笑）
コメントありがとうございます。
ベリーダンス。。。効きますよぉ。
でもnakayamaも人に見せたら「腹踊りですか？？？」って言われそう(汗）
みんなで踊れば怖くない！！な感じでやっています（笑）
Posted by m,nakayama(月の石） at 2011年03月03日 12:41
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