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「冷え」ついて多くの本が出版されています

お医者様が書かれた本も多いようですから、

医学の立場から見ても「冷え」は無視できない問題なのかもしれませんね


本当にいろんな本が書店に並んでいますが、何年か前に見た健康雑誌「ＢＥＧＬＥ」にイラスト入りで

とても見やすいものがあったので、ご紹介します。

タイトルは「冷えは‘おばさん’の入り口！！」なんと恐ろしいタイトルでしょうか

詳しくは下のイラストを見ていただくとして、

このイラストの補足としてついていたお医者様のコメントを抜粋しておきます。


「冷え性になると、下半身が太って、むくみやすくなります。

　また、肌にしわが増え、ツヤや弾力が無くなったり、免疫力が下がって疲れやすい体に。

　つまり、冷えは老化の入り口。

　冷え性がひどくなればなるほど、その症状が原因で、見た目も年齢より老けてしまうのです」



「冷え」は健康だけでなく、美やメンタルにも悪影響を与えるんですね気をつけたいものです。


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みなさまの体調の改善に、少しでもお役に立てれば幸いです


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