2013年03月07日
大人ニキビの原因は②
大人ニキビの原因
先日は一つ目の原因として
角質肥厚による
毛穴のふさがり
について、お話ししました
2つ目の考えられる原因
それはおカラダ内部のトラブル
まず、吹き出物が額にできやすい方
原因は「ストレス」が考えられます
お休みの日には、リフレッシュできる趣味を楽しむほか
食べ物では、イライラを抑えるといわれる
カルシウムの多い小魚や乳製品など
とってみてくださいね
口周りなら「胃腸トラブル」
吹き出物が収まるまでは
刺激物や油っぽい食事を避け
消化の良い食事を心がけてみてください
顎周りなら「自律神経・ホルモンバランスの乱れ」
生理前は顎に吹き出物が出やすい。。。
という方、多いです
普段から豆乳などの大豆製品でイソフラボンを摂取してみるのも
良いかもしれません
「肌は、体調を映す鏡」
と言われたりもしますね
規則正しい生活リズムと食生活
現代人にはなかなか難しいですが
綺麗なお肌を手に入れるためにも
気にかけいただけると良いかと思います
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Posted by m,nakayama at 07:32│Comments(0)
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