2012年05月18日
ジャイロ キネシスって知ってますか？
水曜の夜はスタジオ創のフィットネスプログラム
ジャイロ キネシスを体験してみました
ジャイロキネシスはバレエダンサーが
リハビリのために考案した
フィットネスプログラム
動くYOGAとも言われているそうです
背骨をしなやかに動かしながら
体幹を鍛えて行くこのプログラム
体験した感想は
「これを体得したら。。。ベリーダンスの動きが良くなるかも
」nakayama、仕事でお休みすることが多くなってはいますが
ベリーダンスも、なんとか続けています
背骨・手や腕の動きがしなやかなプログラム
ジャイロキネシスは
ベリーやフラなどダンスが好きな人にお薦めな感じ
YOGAのレッスンも大好きなので
仕事の合間にできた時間で
両方のレッスン受けていけたらと、思っています
写真は、ジャイロのインストラクター藍 先生
とてもお綺麗な方ですよ
http://www.tsukinoishi2012.com/
Posted by m,nakayama at 06:32│Comments(0)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
